A mindfulness-gyakorlónap azoknak szól, akik épp egy MBSR-tanfolyamot végeznek, vagy már korábban elvégezték azt. Ha nem végeztél ilyen tanfolyamot, de rendszeresen gyakorolsz mindfulness-t, vipasszanát, zent, stb. akkor is bátran jelentkezhetsz.

Ha bizonytalan vagy, egyeztessünk! 

A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött!

Kérlek, a lenti jelentkezés gombra kattintva regisztrálj a gyakorlásra legkésőbb a gyakorlás kezdete előtt 24 órával.

Amire szükséged lesz:

• könnyű ennivaló, innivaló (víz és gyümölcs elérhető)

• jógamatrac, meditációs párna (opcionális)

• pléd(ek), párna (korlátozott számban a helyszínen is van)

• kényelmes ruha

A gyakorlónap ára

Alavetően ingyenes, de adományoddal hozzájárulhatsz a dr. Berkényi Tamás vezette Sukorói Vadmadárkórház áldozatos vadmentő munkájához, a javasolt legkisebb adomány 5000 Ft. (Tudod: a madárnak is két szárnyra van szüksége, hogy repülhessen, nem csak a tudatosságnak :-)) Adományodat ránk is bízhatod, de közvetlenül is utalhatsz a kórháznak: 

Vadmadárkórház Természetvédelmi Alapítvány

Számlaszámunk: 10400889-50505448-49551016, IBAN: HU89, SWIFT code: OKHB HUHB
Adószámunk 1% felajánláshoz: 18502693-1-07

Az éppen folyamatban lévő tanfolyam résztvevői nem fizetnek külön a napért, mivel ez már benne van a tanfolyam árában (persze nem tilos adoményozni a madaraknak).

dr. Hódi Edit

11991119-80972484 Erste Bank

Közlemény: gyakorlónap

Aktuális időpontok

2026. április 11. Székesfehérvár, Szent István tér 12. Intró