A mindfulness-gyakorlónap azoknak szól, akik épp egy MBSR-tanfolyamot végeznek, vagy már korábban elvégezték azt. Ha nem végeztél ilyen tanfolyamot, de rendszeresen gyakorolsz mindfulness-t, vipasszanát, zent, stb. akkor is bátran jelentkezhetsz.

Ha bizonytalan vagy, egyeztessünk! 

A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött!

Kérlek, a lenti jelentkezés gombra kattintva regisztrálj a gyakorlásra legkésőbb a gyakorlás kezdete előtt 24 órával.

Amire szükséged lesz:

• ennivaló, innivaló (víz természetesen elérhető), a jurtába csak jól záródó kulacsban hozz be folyadékot, étkezni a jurtán kívül lehet

• jógamatrac, ha párnán gyakorolnál, ez rendelkezésre áll, de magaddal is hozhatod (szék van)

• pléd(ek), párna

• kényelmes ruha

• nedvességálló cipő - ha az időjárás lehetővé teszi, kint is fogunk gyakorolni

A gyakorlónap előtt autómegosztó táblázatot teszek majd közzé. 

A gyakorlónap ára:

A mindfulness-gyakorlónap adományalapú. Annyit adományozol, amennyit jónak látsz/meg tudsz engedni magadnak – ha pedig nincs pénzed, akkor is várlak szeretettel. Az éppen folyamatban lévő 8 hetes tanfolyam résztvevői nem fizetnek külön a napért, mivel ez már benne van a tanfolyam árában.

Ha adományoznál, azt utalással tudod megtenni, adományoddal a helyszín bérlésének árát támogathatod: 

dr. Hódi Edit

11991119-80972484 Erste Bank

Közlemény: adomány 

Aktuális időpontok

2026. április 11. Lovasberény

2026. március 28. online 

Arra is van lehetőség, hogy csak a program egy részére csatlakozz – ez esetben kérlek, hogy előtte mindenképp egyeztessük!